BaraNews.Com-Tanjung, 21 April 2026 Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Tanjung terus berkomitmen meningkatkan kualitas pembinaan dengan menggelar kegiatan berjemur rutin bagi warga binaan. Kegiatan yang dilaksanakan setiap pagi ini bertujuan menjaga kesehatan fisik sekaligus mendukung keseimbangan mental para warga binaan.
Bertempat di lapangan Aula G.G. Van Delft, kegiatan berjemur berlangsung dengan tertib. Warga binaan tampak berbaris rapi mengikuti arahan petugas, menikmati paparan sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Sebelum pelaksanaan berjemur, warga binaan terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan oleh petugas, meliputi pengecekan tekanan darah, kadar kolesterol, asam urat, dan gula darah. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan olahraga ringan seperti push up, lari kecil, dan squat jump yang dipandu oleh petugas.
Petugas pengawas kegiatan, Recky Maulana Hidayat, menjelaskan bahwa kegiatan berjemur merupakan bagian dari program pembinaan fisik yang bertujuan menjaga kebugaran warga binaan selama menjalani masa tahanan.
“Kesehatan fisik menjadi salah satu faktor penting dalam mendukung proses rehabilitasi. Oleh karena itu, kegiatan berjemur pagi hari rutin kami laksanakan sebagai upaya menjaga kebugaran warga binaan,” ujarnya.
Salah satu warga binaan, Robi, mengaku merasakan manfaat positif dari kegiatan tersebut. Ia menyampaikan bahwa selain membuat tubuh lebih segar, kegiatan berjemur juga membantu menenangkan pikiran.
“Saya merasa lebih segar dan bugar setelah berjemur. Selain itu, pikiran juga jadi lebih tenang dan terasa seperti mendapatkan energi baru untuk menjalani hari,” ungkapnya.
Kegiatan sederhana ini terbukti memberikan dampak positif yang signifikan, baik secara fisik maupun psikologis. Dengan kondisi tubuh yang sehat dan mental yang lebih stabil, warga binaan diharapkan mampu menjalani masa pembinaan dengan lebih optimal.
Ke depan, Rutan Kelas IIB Tanjung berencana mengembangkan berbagai program kesehatan lainnya, seperti olahraga tambahan dan sesi meditasi, guna mendukung terciptanya warga binaan yang sehat, produktif, dan siap kembali ke masyarakat, Tutupnya
#Ditjenpas
#Pemasyarakatan
#GuardandGuide
#Pemasyarakatanpastibermanfaatuntukmasyarakat
#KanwilDitjenPasKalsel
#Mulyadi
(***)
